El amor es una de las cinco emociones básicas presentes
en todos los seres humanos y que tiene una clara función
de supervivencia. Gracias al amor creamos nuestros
vínculos afectivos desde el nacimiento, necesarios para el
crecimiento emocional sano, y también gracias al amor,
elegimos a nuestra pareja.
Como sintetiza el psicólogo de Hospital Quirón Murcia,
Joaquín Conesa, "desde un punto de vista estrictamente
científico podemos decir que estar enamorado es
beneficioso para la salud". Porque el amor también se
localiza en el cuerpo y no sólo en el 'corazón'.
Al estar enamorados nuestro cuerpo se convierte en un
escaparate en el que se muestran los cambios químicos
que se producen a nivel interno. Nuria Javaloyes, psicóloga
y psicooncóloga del Quirón Torrevieja repasa uno por uno
cómo estos cambios benefician a nuestra salud .
Mejora nuestras defensas
Al producirse mayor liberación de endorfinas, la sensación
de felicidad aumenta , ya que son las sustancias conocidas
como mejores antidepresivos naturales, permitiéndonos
disfrutar más de la vida. Además, las endorfinas mejoran el
funcionamiento del sistema inmunológico, por lo que el
amor mejora también nuestras defensas ante
enfermedades.
Baja los niveles de estrés
El cortisol es la hormona que se libera como respuesta al
estrés y origina un aumento de la tensión arterial. El
enamoramiento reduce esta hormona por lo que se reducen
los efectos negativos del estrés crónico en nuestro
organismo, de una forma natural y placentera.
Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares
El amor es bueno para el corazón. Gracias a la amor se
incrementa también la producción de dopamina, oxitocina y
norepirefrina lo cual ayuda a reducir el riesgo de
enfermedades cardiovasculares. También estas sustancias
son la responsables de que todo nos parezca bien y hacen
que se disparen los sentimientos de felicidad y placer por
las cosas pequeñas de la vida. Rejuvenece la piel
Al aumentar los niveles de estrógenos, nuestra piel mejora
y esto hace que nos vean y que nos veamos más jóvenes.
Nos da vitalidad Además, la liberación de melatonina producida al sentir
amor, mejora la autoestima y nos aporta una sensación de
vitalidad difícil de sentir si no hay amor en nuestra vida.
Nos hace estar más guapos
Gracias al aumento de estrógenos durante la etapa del
enamoramiento experimentamos notorios cambios físicos
como el embellecimiento de la piel, el cabello y las uñas.
Aumenta la autoestima
Amar y ser amado nos ayuda a encontrarle un sentido a
nuestra vida , y a sentirnos importantes, seguros y con una
sensación de valía personal y autoestima básicas para la
salud psicológica e integral.
Más salud en todas las fases del enamoramiento
Así, podemos decir, desde una base científica, que el amor
beneficia a la salud no sólo en los primeros momentos del
enamoramiento sino también cuando ya sentimos más
estabilidad y más calma con nuestra pareja de muchos
años de duración.
En suma, como resume el doctor Conesa, "el amor tiene
efectos beneficiosos en nuestro organismo gracias a que
este estado tiene una respuesta fisiológica que nos hace
sentir bien tanto mental como físicamente ".
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Original source: El amor beneficia seriamente la salud.